Chaque personne porte en elle les ressources pour aller mieux.

Mon parcours

Mon chemin vers la sophrologie s'est construit à la croisée de deux choses : des ressentis personnels profonds, et des rencontres qui m'ont marquée. Des personnes qui se sont confiées à moi et qui m'ont fait réaliser à quel point l'écoute et l'accompagnement pouvaient changer une vie.

Avant de me former à la sophrologie, j'ai évolué pendant plusieurs années dans le milieu de la restauration. Un univers que je connais de l'intérieur, avec ses exigences, son rythme intense et la charge mentale qu'il génère au quotidien. J'ai vécu ce stress dans mon corps et c'est aussi par la sculpture, que je pratique, que j'ai appris à retrouver ce lien au ressenti, à ce qui se passe en soi au-delà des mots. Cette intention, reconnecter le corps et l'esprit, revenir à soi ; est au cœur de ce que je propose aujourd'hui en sophrologie.

Ce sont ces expériences, autant que les rencontres humaines, qui ont jalonné mon parcours, qui m'ont naturellement conduite vers la sophrologie. J'y ai trouvé une méthode qui fait sens pour moi : concrète, ancrée dans le corps, accessible à tous, et profondément respectueuse de chaque personne.

Aujourd'hui, je suis en cours d'obtention du titre RNCP de Sophrologue chez FormaQuiétude Rhône-Alpes.
Installée à Lyon, je propose des séances en cabinet et à distance, pour m'adapter à votre quotidien quel qu'il soit.

Ma vision de l'accompagnement

Une séance de sophrologie n'est pas une recette universelle.
C'est un espace de rencontre, d'écoute et de personnalisation.
Chaque protocole est construit autour de vous : vos besoins, vos ressources, votre rythme.

Je travaille avec bienveillance, sans jugement, dans le respect total de votre vécu.
Mon engagement : vous accompagner vers un mieux-être concret et durable.

Mes valeurs

• Authenticité : une présence sincère et une écoute vraie

• Respect du rythme : chacun avance à sa façon

• Discrétion : ce qui se passe en séance reste en séance

• Curiosité : une pratique toujours en mouvement